Fitness

¡Gimnasio en casa en lugar de un gimnasio!

Ahorra en la cuota del gimnasio y monta tu gimnasio en casa. Le proporcionamos el equipo que necesita para realizar su entrenamiento de fuerza en su propio gimnasio doméstico. ¿Hacer ejercicio durante la pausa del almuerzo mientras se trabaja en casa? Con tu propio gimnasio compuesto por equipos como mancuernas, barras, barra de dominadas y banco de pesas multifuncional, en primer lugar te ahorras los costes mensuales de un gimnasio y en segundo lugar puedes realizar tu entrenamiento físico de forma totalmente independiente.

¿Qué necesitas en un gimnasio en casa?

El equipamiento que necesitas para tu gimnasio en casa depende de cuáles sean tus objetivos y del enfoque que le des a un entrenamiento efectivo. Hay algunos equipos de ejercicio que son multifuncionales. Son ideales para construir músculo, pero también para perder peso o promover la salud. El equipo básico de fitness consiste en las clásicas mancuernas. Un juego de mancuernas ofrece una amplia variedad de ejercicios que se pueden realizar. No sólo puedes entrenar los bíceps, sino que puedes entrenar casi todo el cuerpo. Desde sentadillas con las mancuernas en la mano hasta press de hombros, las mancuernas son una gran opción para tu gimnasio. Además de las mancuernas, también recomendamos una barra en combinación con un banco de pesas. El banco multifuncional le ofrece una gran manera de hacer su entrenamiento de fuerza más individual. Aquí puedes entrenar no sólo el pecho, sino también las piernas, los glúteos y los músculos abdominales. La formación comienza en tu casa.

¿Qué puedo entrenar en casa?

¡La respuesta es fácil! Todo. Sólo con las mancuernas se pueden cubrir y entrenar casi todos los grupos musculares. Con los ejercicios adecuados, los músculos se pueden tratar de forma óptima. Incluso sin pesas, hay una amplia gama de ejercicios disponibles.

Manzana y barra en uno

Ofrecemos un juego de mancuernas que puedes convertir en una barra. Una pieza de conexión permite combinar las dos mancuernas y obtener así una barra para el gimnasio en casa. De este modo, podrá volver a guardar fácilmente la barra y el gimnasio en casa tendrá un aspecto ordenado. Nuestro modelo superior viene con 12 platos de peso de 2,5 kg cada uno. De este modo, puedes ajustar el peso para adaptarlo a tus necesidades individuales y configurar tu barra.

Fitness, diversión y un cuerpo sano

El entrenamiento físico no es sólo un entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza sólo incrementa la aptitud física hasta cierto punto. La mejor manera de mejorar tu forma física es con deportes como correr, nadar, montar en bicicleta, bailar, etc. Un stepper aeróbico es una buena forma de entrenar la forma física en casa. Esta es una gran manera de ejercitar todo el cuerpo. También es posible una combinación de entrenamiento con stepper y con mancuernas.
Para un fortalecimiento de los músculos de la espalda, recomendamos una barra de dominadas. Usted taladra nuestra barra de dominadas en su pared y ésta puede soportar una carga de hasta 200 kg. Especialmente en los tiempos de la oficina en casa, esto es un cambio bienvenido de estar sentado frente a su escritorio.

Queremos que tengas los menos problemas posibles a la hora de montar tu gimnasio. Con nuestro Set de Gimnasio en Casa, estará bien equipado para su próximo entrenamiento en la comodidad de su propia casa.