Fitness

Siłownia w domu zamiast siłowni!

Oszczędzaj na członkostwie w siłowni i załóż domową siłownię w domu. Zapewniamy sprzęt niezbędny do prowadzenia treningu siłowego we własnej domowej siłowni. Ćwiczysz podczas przerwy na lunch, pracując w domu? Posiadając własną siłownię składającą się ze sprzętu takiego jak hantle, sztangi, drążek do podciągania i wielofunkcyjna ławka do ćwiczeń, po pierwsze oszczędzasz na miesięcznych kosztach siłowni, a po drugie możesz prowadzić treningi fitness całkowicie niezależnie.

Czego potrzebujesz w domowej siłowni?

Sprzęt potrzebny do domowej siłowni zależy od tego, jakie są Twoje cele i na czym skupiasz się, aby trening był efektywny. Niektóre urządzenia do ćwiczeń są wielofunkcyjne. Są one idealne do budowy mięśni, ale także do utraty wagi i poprawy stanu zdrowia. Podstawowym sprzętem do ćwiczeń są klasyczne hantle. Zestaw hantli oferuje szeroki wachlarz ćwiczeń, które można wykonywać. Można trenować nie tylko bicepsy, ale także prawie całe ciało. Od przysiadów z hantlami w ręku po wyciskanie na barki - hantle są świetnym rozwiązaniem w Twojej siłowni. Oprócz hantli polecamy również sztangę w połączeniu z ławeczką do ćwiczeń. Wielofunkcyjna ławka daje Ci możliwość dostosowania treningu siłowego do Twoich potrzeb. Można tu ćwiczyć nie tylko klatkę piersiową, ale także nogi, pośladki i mięśnie brzucha. Szkolenie rozpoczyna się w Twoim domu.

Co mogę trenować w domu?

Odpowiedź jest prosta! Wszystko. Z samymi hantlami można wykonywać ćwiczenia na prawie wszystkie grupy mięśni. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom mięśnie mogą być optymalnie traktowane. Nawet bez ciężarków można wykonywać wiele różnych ćwiczeń.

Hantla i sztanga w jednym

Oferujemy zestaw hantli, który można przekształcić w sztangę. Element łączący umożliwia połączenie dwóch hantli i uzyskanie w ten sposób sztangi do domowej siłowni. Dzięki temu sztangę można łatwo ponownie przechowywać, a domowa siłownia wygląda schludnie. Nasz topowy model jest wyposażony w 12 talerzy obciążających o wadze 2,5 kg każdy. Dzięki temu można dostosować ciężar do indywidualnych potrzeb i ustawić sztangę.

Fitness, zabawa i zdrowe ciało

Trening kondycyjny to nie tylko trening siłowy. Trening siłowy zwiększa sprawność fizyczną tylko w ograniczonym zakresie. Najlepszym sposobem na poprawę kondycji fizycznej jest uprawianie sportów, takich jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze, taniec itp. Stepper aerobowy to dobry sposób na ćwiczenie sprawności fizycznej w domu. Jest to świetny sposób na trening całego ciała. Możliwe jest również połączenie treningu na steperze z treningiem z hantlami.
Do wzmocnienia mięśni pleców polecamy drążek do podciągania. Nasz drążek do podciągania można wwiercić w ścianę i wytrzymuje on obciążenie do 200 kg. Szczególnie w czasach domowego biura jest to mile widziana odmiana od siedzenia przed biurkiem.

Chcemy, abyś miał jak najmniej problemów podczas zakładania swojej siłowni. Dzięki naszemu zestawowi domowej siłowni będziesz dobrze przygotowany do następnego treningu w zaciszu własnego domu.