Fitness
Domáca posilňovňa namiesto telocvične!
Ušetrite za členstvo v posilňovni a vytvorte si domácu posilňovňu doma. Poskytujeme vám vybavenie, ktoré potrebujete na vykonávanie silového tréningu vo vlastnej domácej posilňovni. Cvičíte počas obedňajšej prestávky pri práci z domu? S vlastnou posilňovňou pozostávajúcou z vybavenia, ako sú činky, bradlá, tyč na príťahy a multifunkčná posilňovacia lavica, jednak ušetríte mesačné náklady na posilňovňu a jednak môžete vykonávať svoj fitnes tréning úplne nezávisle.
Čo potrebujete v domácej posilňovni?
Vybavenie, ktoré potrebujete pre svoju domácu posilňovňu, závisí od toho, aké sú vaše ciele a aké zameranie máte na efektívny tréning. Niektoré cvičebné zariadenia sú multifunkčné. Tie sú ideálne na budovanie svalov, ale aj na chudnutie alebo podporu zdravia. Základné fitness vybavenie tvoria klasické činky. Sada činiek ponúka širokú škálu cvikov, ktoré možno vykonávať. Môžete trénovať nielen bicepsy, ale aj takmer celé telo. Od drepov s činkami v ruke až po tlaky na ramená - činky sú skvelou voľbou pre vašu posilňovňu. Okrem činiek odporúčame aj činku v kombinácii s posilňovacou lavicou. Multifunkčná lavička vám ponúka skvelý spôsob, ako si individualizovať silový tréning. Tu môžete trénovať nielen hrudník, ale aj nohy, zadok a brušné svaly. Školenie sa začína u vás doma.
Čo môžem trénovať doma?
Odpoveď je jednoduchá! Všetko. Len s činkami môžete pokryť a trénovať takmer všetky svalové skupiny. Správnymi cvikmi možno svaly optimálne upraviť. Aj bez činiek je k dispozícii široká škála cvičení.
Činka a činka v jednom
Ponúkame sadu činiek, ktorú môžete premeniť na činku. Spojovací diel umožňuje spojiť dve činky a získať tak činku do domácej posilňovne. Takto môžete činku opäť ľahko uložiť a domáca posilňovňa bude vyzerať upratane. Náš najvyšší model sa dodáva s 12 záťažovými doskami po 2,5 kg. Môžete si tak nastaviť hmotnosť podľa svojich individuálnych potrieb a nastaviť činku.
Fitness, zábava a zdravé telo
Fitness tréning nie je len o silovom tréningu. Silový tréning zvyšuje vašu kondíciu len v obmedzenej miere. Najlepší spôsob, ako si zlepšiť kondíciu, je šport, ako je beh, plávanie, bicyklovanie, tanec atď. Aeróbny stepper je dobrý spôsob, ako trénovať svoju kondíciu doma. Je to skvelý spôsob, ako precvičiť celé telo. Možná je aj kombinácia tréningu na stepperi a s činkami.
Na posilnenie chrbtových svalov odporúčame posilňovaciu tyč. Do steny si navŕtate našu zdvíhaciu tyč, ktorá vydrží zaťaženie až do 200 kg. Najmä v čase domácej kancelárie je to vítaná zmena oproti sedeniu za stolom.
Chceme, aby ste pri nastavovaní posilňovne mali čo najmenej problémov. S našou domácou posilňovacou súpravou budete dobre vybavení na ďalší tréning v pohodlí domova.