Aptidão física
Ginásio em casa em vez de um ginásio!
Guardar na adesão ao ginásio e montar o seu ginásio em casa. Fornecemos-lhe o equipamento de que necessita para fazer o seu treino de força no seu próprio ginásio em casa. Treinos durante o intervalo do almoço enquanto trabalha em casa? Com o seu próprio ginásio composto por equipamento como halteres, barbelas, barra de tracção e banco de pesos multifuncional, poupa, em primeiro lugar, nos custos mensais de um ginásio e, em segundo lugar, pode realizar o seu treino de fitness de forma completamente independente.
O que é preciso num ginásio doméstico?
O equipamento de que necessita para o seu ginásio em casa depende de quais são os seus objectivos e do foco que tem num treino eficaz. Existem algumas peças de equipamento de exercício que são multifuncionais. Estes são ideais para construir músculo, mas também para perder peso ou promover a saúde. O equipamento básico de fitness consiste em halteres clássicos. Um conjunto de halteres oferece uma grande variação de exercícios que podem ser realizados. Não só se pode treinar bíceps, como também se pode treinar quase todo o corpo. Desde os agachamentos com os halteres na mão até às prensas de ombro, os halteres são uma óptima adição ao seu ginásio. Para além de halteres, recomendamos também um haltere em combinação com um banco de pesos. O banco multifuncional oferece-lhe uma grande oportunidade para personalizar o seu treino de força. Aqui pode treinar não só o seu peito, mas também as suas pernas, nádegas e músculos abdominais. A formação começa em sua casa.
O que posso treinar em casa?
A resposta é fácil! Tudo. Só com halteres, pode cobrir e treinar quase todos os grupos musculares. Com os exercícios certos, os músculos podem ser tratados de forma óptima. Mesmo sem pesos, há uma vasta gama de exercícios disponíveis.
Barra e barbela em um
Apresentamos um conjunto de halteres que pode converter em churrasco. Uma peça de ligação permite combinar os dois halteres e assim obter um barbelo para o ginásio doméstico. Desta forma, pode guardar facilmente o barbelo novamente e o ginásio em casa parece arrumado. O nosso modelo de topo vem com 12 placas de peso de 2,5 kg cada. Para que possa ajustar o peso de acordo com as suas necessidades individuais e montar o seu barbelo.
Fitness, divertimento e um corpo saudável
Treinamento de aptidão não se trata apenas de treino de força. O treino de força apenas aumenta a sua aptidão física de forma limitada. A melhor maneira de melhorar a sua condição física é com desportos como corrida, natação, ciclismo, dança, etc. Um stepper aeróbico é uma boa maneira de treinar a sua aptidão física em casa. Esta é uma óptima forma de trabalhar todo o seu corpo. Também é possível uma combinação de treino de steppper e dumbbell.
Para um reforço dos músculos das costas, recomendamos uma barra de tracção. Fura a nossa barra de tracção na sua parede e esta pode suportar uma carga de até 200 kg. Especialmente nos tempos de escritório em casa, esta é uma mudança bem-vinda de se sentar em frente à sua secretária.
Queremos que tenha o menor número possível de problemas ao montar o seu ginásio. Com o nosso Conjunto de Ginásio em Casa, estará bem equipado para o seu próximo treino no conforto da sua própria casa.