Kondition

Hemgymnastik i stället för gym!

Spara på medlemskapet i gymmet och sätt upp ditt hemmagym hemma. Vi tillhandahåller den utrustning du behöver för att bedriva styrketräning i ditt eget hemmagym. Träna under lunchrasten när du arbetar hemifrån? Med ett eget gym som består av utrustning som hantlar, hantlar, pull-up bar och multifunktionell viktbänk sparar du för det första på månadskostnaden för ett gym och för det andra kan du genomföra din träning helt självständigt.

Vad behöver du i ett hemmagym?

Vilken utrustning du behöver för ditt hemmagym beror på vilka mål du har och hur du vill ha ett effektivt träningspass. Vissa träningsredskap är multifunktionella. Dessa är idealiska för att bygga muskler, men också för att gå ner i vikt eller främja hälsan. Den grundläggande träningsutrustningen består av klassiska hantlar. En hanteluppsättning erbjuder en stor variation av övningar som kan utföras. Du kan inte bara träna biceps, utan nästan hela kroppen. Från knäböjningar med hantlarna i handen till axelpressar - hantlarna är ett bra komplement till ditt gym. Förutom hantlar rekommenderar vi även en skivstång i kombination med en viktbänk. Den multifunktionella bänken ger dig en fantastisk möjlighet att anpassa din styrketräning. Här kan du träna inte bara bröstet utan även benen, skinkorna och magmusklerna. Utbildningen börjar i ditt hem.

Vad kan jag träna hemma?

Svaret är enkelt! Allt. Med bara hantlar kan du täcka och träna nästan alla muskelgrupper. Med rätt övningar kan musklerna behandlas optimalt. Även utan vikter finns det ett brett utbud av övningar.

Dumbbell och skivstång i ett

Vi erbjuder en hanteluppsättning som du kan omvandla till en skivstång. Med hjälp av ett anslutningsstycke kan du kombinera de två hantlarna och på så sätt få en skivstång för hemmagymnastiken. På så sätt kan du enkelt förvara skivstången igen och hemmagymmet ser snyggt ut. Vår toppmodell har 12 viktskivor på 2,5 kg vardera. Du kan alltså justera vikten efter dina individuella behov och ställa in din skivstång.

Fitness, kul och en frisk kropp

Fitness träning handlar inte bara om styrketräning. Styrketräning ökar din kondition endast i begränsad utsträckning. Det bästa sättet att förbättra din kondition är att utöva sport, t.ex. löpning, simning, cykling och dans. En aerobic stepper är ett bra sätt att träna konditionen hemma. Detta är ett utmärkt sätt att träna hela kroppen. En kombination av stepparträning och hantelträning är också möjlig.
För att stärka ryggmusklerna rekommenderar vi en pull-up-stång. Du borrar in vår pull-up-stång i väggen och den klarar en belastning på upp till 200 kg. Särskilt på hemmakontoret är detta en välkommen omväxling från att sitta vid skrivbordet.

Vi vill att du ska ha så få problem som möjligt när du inrättar ditt gym. Med vårt Home Gym Set är du väl rustad för nästa träningspass i ditt eget hem.